SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Twaróg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2502

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4212
Jak najlepiej zjeść twaróg? Chodzi mi o to, żeby miał jak najmniej kalorii, a dało go się zjeść. Często jem z dżemem i dużo osób, jak zauwazyłem, też tak robi ;) A jak wy polecacie?[do zjedzenia + mało kalorii]

Jeszcze takie pytanko, o 20;30 idzie zjeść 100g piersi z kuraka + woreczek ryżu brązowego[nie w dzień treningowy]? :P
Czy np. jeżeli miałem obiad o 17[po treningu] to o 20 idzie zjeść jajecznice z 3-4 jajek a o 22 twaróg?

pozdro ;d

Without rules, we are nothing but savages.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1140 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7465
twaróg z kefirem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1399 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8961
Ja preferuję klasyczny Czyli z solą, pieprzem i szczypiorkiem albo czosnkiem,albo jeszcze innymi przyprawami - po co poprawiać to co jest sprawdzone Czasami dodaję tylko trochę mleka albo kefiru dla lepszej konsystencji. Ot cała filozofia, na słodko nie przełknęłabym...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1454
a ja Ci dam swój (chyba najlepszy) przepis na twaróg. Nie wiem czy jest kaloryczny czy nie (dla mnie to bez różnicy). Robisz tak:
* kostka twarogu
* troche mleka (żeby ciapka była, tylko nie przesadź bo zupa wyjdzie)
* czubata łyżeczka od herbaty kakao (takiego prawdziwego,żadne tam rozpuszczalne)
* cukier (dodawaj po trochu aż będzie słodkie)

To wszystko, i mówie Ci, idzie sie uzależnić :D jem tak codziennie w szkole i nie tylko :D

honneur et loyauté

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 632 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17545
Najlepszy przepis to ten, ktory dała Camel84, ale zamiast mleka lepszy jogurt naturalny ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1399 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8961
Ja mam jeszcze jeden pomysł, o ile lubisz ser smażony - taki jak można kupić w sklepie, z kminkiem. Bo taki ser robi się po prostu topiąc twaróg na patelni. Jego wartość odżywcza pozostanie zachowana.Chyba

Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-03-06 22:43:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 107 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2872
Twaróg pół kostki + 1 żółtko + cukier waniliwy :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 4524 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33482
ja wcinam twarog + smietana + miod naturalny of kors jem tak od 2 miesecy i nie przejadl mi sie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1016 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7338
kminku bym nie przełknął...


PS. Kamila, możesz powiekszyć to zdj w avatarze?

Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1399 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8961
No co się tak wszyscy interesują tym zdjęciem? Skoro duża część facetów ma fotki kobitek, to ja chyba też mogę, no nie?

A żeby nie spamować - ja akurat kminek bardzo lubię
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase dla 15 latka - sprawdzenie

Następny temat

CLA + zielona herbata

NutLove