Trzęśące sie ręce przy wyciskaniu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 8011

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Paua

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 72

Gdy wyciskam, nawet niewielki ciężar, np robie serie 12 powturzeń ciężarem 30 kg, ale opuszczam powoli i powoli podnosze to trzęsą mi sie ręce. Co na to można poradzić? (muj CM to 72 kg)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kp11

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1863 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15456

Miałem kumpla co zaczął do nas chodzić na siłke... strasznie chudy i w ogóle nie wytrenowany... miał to samo co ty czyli trzepał się cały przy ćwiczeniach ale po jakimś czasie nauczył się odpowiedniej techniki i jest ok.

...

Paker_brd

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 17 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 602

Siemka !
Na poczatku zawsze beda sie trzesc rece z czasem ten nawyk zniknie potrenujesz troche przyzwyczaisz organizm do wysilku i do treningu i bedzie spoxik Pozdro

>>>....::: Odj**ałes sie jak przyczepa na dożynki :::....<<<

...