SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trufle kasztanowe

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1321

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5294 Napisanych postów 9213 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 209223
Trufle kasztanowe


Składniki:

- 180g kasztanów jadalnych
- jeden banan (90g)
- 110g świeżych daktyli
- 30g wheya czekoladowo-bananowego
- 30g nerkowców
- 40g wiórków kokosowych
- 40g płatków migdałowych
- mąka kokosowa do obtoczenia ok 30g
- ekstrakt z wanilii (opcjonalnie)


Wykonanie :


Daktyle, kasztany i banana zblendować na gładką masę, dodać wheya i dalej blendować. Wymieszać masę z przechami i wiórkami, dodać wanilię. Formować kulki, obtoczyć w mące kokosowej i wstawić na kilka godzin do lodówki. Gotowe


Wyszło mi 14 trufli. Wartości dla jednej to +/- 120kcal / 3,5g białka / 13g węgli / 5,9g tłuszczy
Całość ma : 1688kcal / 50g białka / 185g węgli / 83g tłuszczy


Trufle są mega słodkie i szybko zapychają, jedna spokojnie wystarczy aby zaspokoić ochotę na słodkie.






3

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4938 Napisanych postów 21619 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93517
A gdzie dostałaś kasztany?

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5294 Napisanych postów 9213 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 209223
Malinowa ja siedze w UK i tu kasztany są do kupienia w większości sieciówek.



""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4938 Napisanych postów 21619 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93517
Aaa i wszystko jasne

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1718 Napisanych postów 27216 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 516400
Konkretne kule.
Specyficzny, ale ciekawy przepis.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 61726 Napisanych postów 321552 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1533836
bardzo ciekawy przepis
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 486 Napisanych postów 6372 Wiek 86 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 120575
Malinowa
A gdzie dostałaś kasztany?


W polandzie dostępne sa w biedronce, z tego co u siebie widuję.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4510 Napisanych postów 35681 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 262076
Wyglda fajnie, pewnie tez super smakuje, tylko połowy składnikow nie mam

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 7 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 130
Apetycznie wyglądaja, będzie trzeba spróbować.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dlaczego “po trawce” chce się jeść?

Następny temat

Ciasto wiewiórka

nutloveb