Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
czy chodzi o np tzw motylki do treningu miesni ?
jesli dobrze zgaduje to mam dosc jednoznacza opinie
owe urzadzenia zosatly stworzone aby zapewnic chocby minimalna stymulacje miesni pozwalajaca ZACHOWAC miesnie w stanie gdzie NIE maja zadnego obciazenia
i tym aspekcie moga sie sprawdzac
jako zastepstwo dla treningu silowego ?
w zadnym wypadku
dla osoby zdolnej do cwiczen widze jednak dla nich pewne zastosowanie - jako srodka do masazu miesni
Szacuny
8
Napisanych postów
1623
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27151
Czytałem, że LeBron James robi przysiady ze sztangą na takiej platformie, dzięki temu porusza wszystkie, nawet normalnie nie używane włókna mięśniowe, przez co uzyskuje lepsze efekty w postaci siły nóg.
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
bardziej chodzi tu pewnie o core niz o miesnie samych nog, wielu sportowcow tak trenuje czy futbolisci, czy zawodnicy mma, na youtubie jest troche filmikow z tym