Szacuny
24
Napisanych postów
3506
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34768
Co maja brzuszki do ciosów? A jaka SW najlepiej polecacie? Chodzi mi tu o skuteczność.
Jezeli ma się staż w sportach walki to mięśnie brzucha mają spore znaczenie lecz gdy nie trenujesz SW to nic Ci one nie pomogą - wiec nie wiem z kąd tamten kolega wziął sobie tą rade...
Najlepsza SW...jest wiele tematów na ten temat - poszukaj!
np:
Szacuny
24
Napisanych postów
3506
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34768
Na ulice polecam biegi.
Dla rozwijania siebi - treningi SW (boks, MT, KB itd.
Dalem Ci link do artykułu nt. jaki wybrac styl wiec go przeczytaj jak chcesz zacząc cos trenowac. Na forum jest jeszcze kilka artykułow dot. tego tematu wiec poszukaj, a znajdziesz odpowiedz na swoje pytanie.
Jak Ci powiem, ze najlepsze bedzie Karate t.s.u.n.a.m.i to na nie pujdziesz i bedziesz trenowal? (chociaz tak naprawde t.s.u.n.a.m.i do niczego sie nie nadaje)
Poczytaj na temat roznych styli, poogladaj filmy z walk. Wybierz co Ci najbardziej się podoba, idz na trening i trenuj.
Ps. t.s.u.n.a.m.i czytaj bez kropek bo cenzura na to slowo jest na forum
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-26 19:29:57
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
33
Dziekuję wszystkim za odpowiedź. Zaczynam trening regularny. na początek chce wzmocnić mięśnie klatki piersiowej. Napiszę, jakie robię postepy(jesli jakies w ogóle bedą, myśle że tak). Poćwicze też na modlitewniku.
TXH wszystkim.
Szacuny
7
Napisanych postów
509
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21391
napisał, że dają i to dużo ale jak masz jakiś staż, doświadczenie, technike..............bo na choooj ci ten brzuch jek będziesz machał cepami....jak powiem, że przy machaniu cepami pracują mięśnie obręczy bakowej to zaczniesz je trenować?? w SW trening to ogólnorozwojówka, obwody stacyjne, wytrzymałościówka, gibkość itd. trening nastawiony na poprawienie motoryki naszego ciała (ciała, nie klatki czy bicepsa, całego ciała), a połączeniu z dobrze opanowaną techniką daje nam śmiertelną broń :D w końcówce troche mnie poniosło i lekko podkolorowałem :D
Szacuny
10
Napisanych postów
1496
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
20005
Nikt nie powiedział,że są zbędne.Marcinowi chodziło o przydatność mięśni brzucha w walce sportowej,gdzie jest dużo uderzeń na korpus i odpowiednio wzmocniony brzuch może uchronić przed kontuzją czy nokautem.
Pozatym mieśnie brzucha mają jedynie aspekt estetyczny oraz utrzymują prawidłową postawe ciała
A wracając do tematu.Byłem podobny przed rozpoczęciem treningów SW.Chciałem być najsilniejszy,najfajniejszy,budzić respect(w gimnazjum)...
Treningi zmieniły troche moje podejście do życia na lepsze,więc dla autora polecam wszelakie sporty/sztuki walki.
How much can you know about yourself if you've never been in a fight?
Szacuny
7
Napisanych postów
509
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21391
też za małolata zanim zacząłem trenować Judo chciałem móc każdego bić i być najsilniejszym, było to jesczze w podstawówce, wręcz lubiłem się bić, po paru latach treningu zrozumiałem, że po co mam się bić, swoje umiem, wyżywam się na treningach i szkoda mi marnować sił i zdrowia na szkolnym korytarzu ;], wolałem wyjść wykończonym z sali treningowej :D
Szacuny
4
Napisanych postów
158
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2079
To mi przypomina trochę z działu tradycyjnych temat solowa z capo fighterem a tak serio "walki wygrywa się lewym prostym" i weź zmotaj sobie jakiegoś kija i pogoń ich albo zlewaj po co się napierniczac a jak ćwiczenia nie ma żadnych takich albo typowy sparing bo przecież worek ci nie odda....