PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNie istnieje coś takiego jak "silna klatka", silny triceps czy biceps. Albo jesteś silny, albo nie. Jeśli jesteś to będziesz miał mocne WSZYSTKO poczynając od poręczy, przez zarzut, mc, uginania, a kończąc na przysiadach.
Rób trening siłowy, sprawdź jak się czujesz po 6-8 tygodniach.
W 140 kg ni cholery nie uwierzę, na marginesie, po pół roku - hrhr Nie ma szans. Niedoważone ciężary. W 100-110 kg to jeszcze ;)
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-02-12 13:42:01
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
A 120kg potwierdzam sam asekurowałem , szło zbyt łatwo, mysle tak 130kg, 135kg by poszło. a z tego co sie orientuje 140kg na maszynie. Poczekamy az akutor sie wypowie.
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-02-12 14:00:03
Są silne i słabe strony, ale silni goście nawet w swoich słabych stronach MIAŻDŻĄ ciężarami.
W wtorek sprawdze dokladnie ile jestem w stanie podniesc i napisze.
Nagraj film, tak aby ciężary było widać. Technicznie, z zatrzymaniem na klatce, bez odrywania dupy itd. 140 kg wyciśnie garstka ludzi których znam.
Owszem, przy wyciskaniu z oderwaną dupą, krzywo itd. - to pójdzie niejednemu nawet 150-160 kg, ale co z tego
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-02-12 14:21:42
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Nie ma nachwytu, podchwytu.
Jest tylko
CHWYT NA KRZYŻ oraz chwyt ciężarowy.
W obu można bić maksy. Tyle.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
ok. dzieki.
ten wynik ktoryn podaleś jest wynikiem na maszynie czy na wolnym ciężarze[sztandze]- jesli trenujesz bowiem tylko 6 miesięcy, nie wspomagasz sie niedozwolonymi środkami, waga nawet spada... to zapewne jesteś kims o świetnych predyspozycjach siłowych- ponadto zapewne zaniedbujesz reszte, szczegolnie nogi i tu problem tej "slabości"...?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
musisz też opisać dokładniej do czego wlaściwie chcesz dążyć- masa, siła etc... choć narazie sugerowalbym masę i rownomierny rozwój ciała, mniej zważając na wyniki siłowe; choc cenne to same w sobie nie najwazniejsze[przynajmniej narazie]
świetnie byloby abyś wtpelnł anikietę zamieszczoną w postach podwieszonych.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater