...
Napisał(a)
Otóż nigdy w sumie nie robiłem żadnego treningu cardio - jedynie co mam 3 godziny WF w szkole i to moje aeroby właśnie na tyle by się kończyły. Pomyślałem że jako posiadam konsolę PS3 - Mam kontrolery move i są tam różne gry typu tenis etc jak i również typowy Move Fitnes. Jakie macie zdanie na tego typu cardio i jego wykonanie, jak długo powinno trwać, czy zastąpi ono ćwiczenia w terenie :)... Głównie mi chodzi w sumie również o tłuszczyk na brzuszku. stąd te pytania;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zaczynałem bardzo podobnie gdyż od Kinect Nike Training na xbox 360 z wykorzystaniem sensora kinect. Gra daję naprawde niezły wycisk, z ps3 pewnie będzie podobnie. Tylko pamietaj żeby nie oszukiwać i ćwiczyć regularnie zgodnie z planem w grze. Ćwiczyłem z tym 3 miesiące i muszę powiedzieć że naprawdę widać efekty spokojnie zgubisz tłuszczyk na brzuchu. Jednak pamietaj że ćwiczenia przed tv nigdy nie zastąpią ruchu na świeżym powietrzu. Na jesienne,zimowe mroźne dni napewno nada się twoje ps3 i twoje dobre chęci.
...
Napisał(a)
kazdy ruch jest dobry ale juz nie przesadzalbym z tego typu konsolami , na dwór i pobiegac lub tabate zrobić , dodatkowo wazne jest tu odzywianie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Wiadomo że nie ma co przesadzać ale zawsze chyba lepszy taki trening niż ból tyłka przy minus 20 :) o takie też odpowiedzi mi chodziło, czyli da się i za pomocą konsoli :)
...
Napisał(a)
Kinect jest ok ale jako zabawa, nie trening
zmiana kompozycji sylwetki i ogólnej przydatności sportowej raczej występują ale u osób starszych i otyłych
zmiana kompozycji sylwetki i ogólnej przydatności sportowej raczej występują ale u osób starszych i otyłych
Polecane artykuły