Trening act. Naprawde przydatny?

witam,
pytalem sie juz kilka krotnie, ale nikt mi nie odpowiedzial na te pytanie wiec postanowilem, ze zaloze temat. Przechodzac do sedna sprawy, zaczelem ciwczyc od niedawna. jedna osoba poradzila mi trening act. sam bym z checia zacza to cwiczyc, tylko jedna sprawa nie mam wystarczajacej ilosci pieneidzy na silownie, a sprzetu takiego nie mam w domu, zeby to ciwczyc (https://www.sfd.pl/temat18564/). Czy uwazacie, ze dalo by sie odejsc ten trening act? Czy raczej radzicie ciwczyc?

Lepiej by było zmodyfikować niż obejść.

jeżeli nie masz odpowiednich przyrządów do act.. to rób chociaż trening domatora który znajdziesz na www.kulturystyka.pl/atlas .. to też w jakiś sposób "rozgrzeje" Twoje mięśnie do cięższych ćwiczeń (oczywiście chodzi mi o ukończenie tego treningu w całości czyli 6 tygodni) .. no ale.. jeżeli nie masz przyrządów do act.. to w jaki sposób chcesz ćwiczyć trening dzielony ?

w domu mam laweczke, wyciag, rozpietki, sztangielki, laweczke na brzuszki. mam troche tego ale brakuje mi innych przyzadow...

Jeśli nie masz jakiegoś sprzętu to wykonuj podobne ćwiczenia ale na czymś innym. Mi do treningu bez problemu wystarcza ławeczka, hantle, sztanga i drążek