Trening/dieta/suplementacja - prosba o rade! :-)

chocby i oslawiony ovopol - choc ostatnio zdrozal i tak jest najtanszym bialkiem wolnowchlanialnym na rynku

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

hmmm.. ovoplo kurcze strasznie drogi jest - 50zl!

ile tego bialka wolnowchanialnego po treningu przyjomwac??


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

hmm cos ostatio was nie ma no ale jestem cierpliwy dodam nastepne poytanko
Wybralem co sadzicie o Hiteku 90 lub egg olimpu ? moze byc jako wolnowchanialne?


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

egg olimp jest oparty o ovopol z tego co wiem
oba sa dobre po treningu

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

a co sadzisz o nowym System Protein OLIMPU?? dobry po treningu?


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

a z czego sie sklada ?? bo w suplementacji nie otrzymalem odpowiedzi

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Prosze

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114281




**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

dzieki juz odpowiadam
dla mnie wpychanie serwatki, mieszanie jej z jajkiem i nazywanie tego nocna formula jest pomylka (serwatka jest b. tania stad sadze ten kierunek zostal obrany)
nocne formuly to z reguly mieszanki kazeiny i jajka (same wolnochlanielne)
i to jest dla mnie najlpeszy mix bialek w innych zostosowaniach niz posilek poranny i przedtreningowy
jednak jesli cena jest dla ciebie w porzadku mozesz (choc nie jest to optymalne) stosowac to jako posilek potreningowy (choc juz np soja bedzie tutaj lepsza i tansza (tak mnie sie wydaje))

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Dzieki
no i ile g bialka po treningu (kupie HT90)?


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

20-50g w zaleznosci od wagi ciala
niska waga wybierasz nizszy pulap i odwrotnie

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila