Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79
Cześć.
Co myślicie o treningu 300?
Na Youtubie jest film
na którym facet w 2 miesiące bardzo ładnie się wyrzeźbił.
Ogólnie nie mam sprzętu w domu oprócz drążka i 5 litrowych butelek z wodą i taki trening mi się podoba (brakuje mi tylko tych linek).
Nie doczytałem się jak on to trenował - cały taki obieg codziennie czy co 2 dni?
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1052
Ekspertem nie jestem ale czy to mozliwe zeby z takiego chuderlaka wylapac taka mase a pozniej sie wyrzezbic? Wiadomo diete pewnie mial dobra ale czy te cwiczenia wystarcza?
Szacuny
5
Napisanych postów
1150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30337
EEEEE ten gostek trenował 4 miechy a nie 2 ale to jest niemożliwe żeby takimi ćwiczeniami zrobić taki postęp w 4 miesiące , no chyba że oprócz tego chodził na siłkę i zjadł wagon krety i spalaczy , a po za tym micha micha i jeszcze raz micha bo samym treningiem by się nie ruszył