Problem z Bicepsem

Witam
Po 5miesiecznej nieobecnosci wybralem sie na silownie.Byl to moj pierwszy trenbing po dlugiej nieobecnosci wiec postanowilem sie nie forsowac.Zrobilem trening fbw bez katowania sie,tak na rozruch.
Po rozgrzewce zrobieniu plecow i klatki zaczalem uginanie gryfu łamanego na bviceps.I po ok 10 powtorzeniach poczulem dziwne ukłocie w obu rekach przy zaczepach obok łokcia.Nie byyl to jakis bol mocny wiec zrobilem polowe 2giej serii i czulem ze juz nie dam rady.
Bol przestal aż do rana...Obudzilem sie i czulem bol w rekach wlasnie w miejscu zaczepów,szczegolnie w rpawej rece.Z kolejnym dniem bol sie nasilil i teraz (4dni po treningu) nie moge do konca wyprostowac prawej reki.Myslalem ze to zakwasy ale z calego ciala juz zeszly.Czuje bol przy prostowaniu reki w zaczepie bicepsu i wrecz czuje jak mnie cos blokuje do wyprostowania pełnego reki.Co to moze byc? zerwanie/naciagniecie/silne zakwasy?

Udaj się do lekarza.

jw., no i jednak mimo wszystko się forsowałeś, tzn. może trening nie był jakiś bardzo intensywny lecz po przerwie powinien być on leciutki, tak jakbyś w normalnych warunkach robił prawie rozgrzewkę...