...
Napisał(a)
Witam, nie wiem czy pisze ten post w odpowiednim dziale - wiec jezeli nie to przepraszam. Prosze o porade a mianowicie. Koncze aktualnie sumplemacje kreatynowa +hmb biore to juz okolo 6 tyg i wyczytalem na forum ze po tym okresie nakazuje sie przestanie brania kreatyny i teraz mam pytanie czy mam nadal brac hmb??? czy moze zamiast kreatyny wziasc cos z tych rzeczy: l-glutamine, arginine, bcaa. prosba o porade.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kreatynę bierze się cyklicznie 6-8 tyg., po tym okresie robisz przerwę. HMB możesz brać nadal, ale cudów po tym nie oczekuj. Wymienione środki nie zastąpią kreatyny, glutamina i BCAA to antykataboliki, arginina to booster azotowy, które oczywiście możesz brać, ale te środki nie maja porównania do kreatyny.
...
Napisał(a)
No, zgadza sie bralem kreatyne przez 6 tyg teraz bedzie przerwa 6 -8 tyg a chcialbym cos nadal brac najlepiej na mase...
...
Napisał(a)
na mase jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym
http://potreningu.pl/artykuly/365/czy-glutamina-i-hmb-to-dobre-polaczenie-na-mase
http://potreningu.pl/artykuly/365/czy-glutamina-i-hmb-to-dobre-polaczenie-na-mase
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
po cyklu kreatynowym dobrze brac arganine , beta alanine
http://potreningu.pl/artykuly/662/co-po-kreatynie
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-15 13:25:30
http://potreningu.pl/artykuly/662/co-po-kreatynie
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-15 13:25:30
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Wlasnie wyczytalem ze ta arginina jest dobra wiec zakupie ja. ..dziekuje za odpowiedzi :)
...
Napisał(a)
prosze
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Weź sobie AAKG + beta-alanina
aakg 3-5g przed treningiem, ba - 2x3g dziennie
Ale to tylko kosmetyka - posiadasz dietę?
aakg 3-5g przed treningiem, ba - 2x3g dziennie
Ale to tylko kosmetyka - posiadasz dietę?
Poprzedni temat
Sprawdzenie składników suplementu pod kątek zdrowia ;)
Następny temat
Pomoc w suplementacji...
Polecane artykuły