Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Mam prośbę gdybyś ogarnął jeden temat dla siebie i w nim zmienial dietę co chwilę bylo by dużo lepiej. To któryś z kolei Twój temat i nie idzie się w tym połapać a problemy nadal takie same. Być może ktoś skoryguje.
Szacuny
6
Napisanych postów
892
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5231
Moja dieta zmieniła się tylko:
Podwyższyłem węgle w razowcach.
Zmieniłem musli na pszenne ponieważ musli już mi się przejadło a od początku nie dobre były.
Zmniejszyłem mięso i w po treningowym jadłem ziemniaki.
Powiększyłem oliwę na śniadanie i dodałem jeszcze na kolacje bo nie zgadzały mi się tłuszcze.
Na kolację jeszcze dodałem sernik z jajka i twarogu bo bardzo mi zasmakowało a kiedyś jadłem tylko jajo.
Szacuny
6
Napisanych postów
892
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5231
Mówię, że przejadły mi się, nie które składniki a zamknęli bar mleczny, który był bardzo tani i musiałem zmienić trochę jakieś posiłki, które będę musiał sam sobie teraz gotować.