czy można odrazu po cyklu na mono zrobić cykl na jabłaczanie

w przyszłym tygodniu kończę 7tyg cykl na mono wymiary troszkę się zwiększyły siła nawet ładnie poszła i teraz mam mały dylemat czy mozan po cyklu na mono zrobić po tygodniowej przerwie na jabłaczanie zależy mi na nim bo chcę jeszcze coś siły złapać przed wakacjami bo na wakacjach bede chodził do pracy i nie będę miał tyle czasu na trening co obecnie

wiek 17 lat
przygodę z siłką zacząłem około 2 lata temu, ale był przerwy
to byłby chyba mój 4 cykl

https://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wypłukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html 

nie, musisz odczekać



Zmieniony przez - Kamilek93 w dniu 2011-04-22 23:05:30

dzięki, juz wszystko wiem ;p
następny cykl zrobię znów na mono tylko z fazą nasycenia ale to za miesiąc :)

przeciągnij cykl do max 12 tyg jesli chesz . pozniej 4tyg przerwy i dalej ruszaj jesli masz pieniążek i dalsze możliwości i czas do treningów w okresie wakacyjnym

Widze że czytałeś badania solarosa

Kiedyś muszę to obadać narazie jestem sceptykiem.