Szacuny
7
Napisanych postów
674
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18399
witam. Spokojnie dam rade dostarczyc odpowiednia ilosc kalori z diety, a gainer badz same wegle z proszku potrzebne mi sa do, ciast, deserów, musow jakichs slodyczy do urozmaicenia diety czsami
z tego co sie orietuje gainery zawieraja
maltodekstryny czyli polimery glukozy a te lepsze vitargo - łańcuchy skrobii
zaproponujcie jakis dobry gainer ewentualnie same wegle bo to tansza opcja . wolal bym same wegle.
Najwazniejszy jest smak i ograniczenie do minimum cukrow
Wielu nie zdaje sobie sprawy skąd jesteśmy. Harcorowe brzmienie jak partyzanckie pieśni
Szacuny
25
Napisanych postów
1276
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14359
jesli chodzi o slodzik - wybieraj te, ktore maja sukraloze - pod wplywem ciepla nie traci slodkosci jak aspartam. podobnie dziala acesulfam, jednak opinie o nim sa rozne.
od siebie dodam, ze kiedys robilem rozne rzeczy na mass xxl i slabe bylo (smak czekoladowy)