-Olimp Creapure Monohydrate Powder
-VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus
-BCAA Xtra od Activlabu
Pytanie moje brzmi, jak mam to wszystko brać? Wiem, że kreatyne rano 5g i 5g po treningu + carbo, ale gdzie dorzucić bcaa? :]
Dodam, że carbo i bcaa mam cytrynowe, więc w razie czego mogę wymieszać.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Wiek: 17
Waga: 82
Wzrost: 191
Cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy : -
Uprawiane inne sporty: -
stosowane wcześniej spalacze : -
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: -
uwagi i sugestie: -
Staż treningowy: ok 10 miesięcy