zacząłem brać xplode+storm+bcaa+carbo+białko czy dobrze je dawkuj, dokładnie chodzi mi czy mogę bcaa+storm+carbo wymieszać razem żeby wypić po treningu, czy lepiej brać je osobno?
DT
rano-storm
po treningu-storm+bcaa+carbo
białko na noc
DNT
rano-storm
po południu-storm
białko na noc
Macie jakaś inne propozycje?
dzięki