...
Napisał(a)
Witam wiec mam 24 lata 189cm wzrost, a waze 74kg tylko. Pracuje na 2 zmiany fizycznie od pn-pia od 6-14,a w drugim tyg. 14-22. Dlatego nie wiem czy chodzenie na silke w jednym tyg. rano,a w drugim po poludniu daloby jakies efekty poza tym mam prace i po silowni nie wiem czy mialbym jeszcze sily na nia. Tak samo posilki nie bylyby o regularnych porach. Czy taki tryb zycia pozwoli mi na zbudowaniu jakiejs masy czy juz zawsze beda te 74kg?:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja tez mam prace na dwie zmiany ,i dwie osobne diety ( na ranna zmiane i na popoludniowa) Tez chodze na silke rano przed praca , DLA CHCACEGO NIC TRUDNEGO ;)
Odpowiednia dieta i 1,5kg miesni wiecej w tydzien . Powodzenia
Odpowiednia dieta i 1,5kg miesni wiecej w tydzien . Powodzenia
Trening czyni mistrza !!
...
Napisał(a)
nie ma żadnego problemu jeśli chodzi o prowadzeniu diety w innych nieco godzinnach, z niczym się to nie gryzie, spokojnie
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
no raczej napewno nie.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
No moze 0,5 to fat ale reszte to miecho . Jestem bardzo oporny w masie ale od 2 tygodni mam nowa diete i jestem narazie na plusie , moze dlatego ze to poczatek. Okaze sie . A nie ukrywam ze fat tez by mi sie przydal!!
Trening czyni mistrza !!
...
Napisał(a)
Cieszy mnie to pozostaje znalesc diete i zapisac sie na silke bo odzywki to wezme po miesiacu czy tam dwoch.
Polecane artykuły