JoJek 1926
to jak chcesz zeby ci rosly ??? a co do kreatyny to jezeli nie brales to najlepszy na poczatek bedzie monohydrat bez zadnych dodatkow
miesnie musza rozwijac sie wszystkie jak nie bedziesz robil plecow to i klata nie bedzie super rozwinieta, tak samo nogi jak nie bedziesz cwiczyl nog to tak samo gora nie bedzie mogla sie rozwinac na maxa
miesnie musza rozwijac sie wszystkie jak nie bedziesz robil plecow to i klata nie bedzie super rozwinieta, tak samo nogi jak nie bedziesz cwiczyl nog to tak samo gora nie bedzie mogla sie rozwinac na maxa
