Szacuny
12
Napisanych postów
495
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5879
lalaxd prawda jest taka, że spaliłaś ogromną część mięśnia i odwodniłaś się zapewne- nie tędy droga
powinno to wyglądać tak:
Dieta dział odchudzanie się kłania
Tam wylicz zapotrzebowanie a inteligentne osoby poprawią Ci diete, jak ją ułożysz.
następnie trening
HIIT/Aeroby to podstawa, moze byc trening siłowy.
i zrozum jedno- w taki sposób nie dość ze nie bedziesz chudła, to wręcz na odwrót- efekt jojo predzej czy pozniej Cie dopadnie a potem bedzie płacz. katując tak organizm za kilka miesiecy/1-2 lata bedziesz wrakiem- male obwisle piersi, wystające zebra, i płaska dupa, a tego chyba nie chcesz
więc przejzyj na oczy i ułóż DIETE!!!!
Podsumowujac podsumowanie tego podsumowania moge podsumowac ze nic z tego nie podsumuje ; D
Szacuny
2
Napisanych postów
47
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1821
..git. dodam jestsze ze pomalu zaczynaj jesc, bo jak palniesz teras jakies tam dluze danie mp. schabowy z frytkami.. to to jojo bedzie takie ze niepytaj.. pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
340
nie warto tak robic...mam kumpele w klasie która jest anorektyczka w wieku 16 lat
mowiła mi ze potrafi niejesc przez 3-4 tyg
Wyglada niesmacznie
raczej postawił bym na aeroby i diete
POZDRO