q-bazz
Ogólnie można ale połączenie beznadziejne. Już wolałbym nogi klata chociaż nie byłoby wyciskania na bary ciężkiego.
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować 
.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11303
...
Napisał(a)
farseer
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8043
Na poniedzialek daj barki z nogami, w srode klate z bicem i w piatek plecy z tricem.
Daj drazek zamiast wyciagu, reszty nie czytalem.
Daj drazek zamiast wyciagu, reszty nie czytalem.
1
nie ma to jak dobry zgon
...
Napisał(a)
Gangsta89
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
341
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7878
Sam łącze barki z nogami i jest w porządku.Klatę z tricepsem (no i przedramiona też) ,plecy z bicepsem(też przedramiona i brzuch).
1
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nogi + barki hmmmm.. to zalezy od cwiczen jakie masz na te partie
