Africa have Cameroon , Barcelona have Eto'o ... ;)
...
Napisał(a)
Nie widziałem w żadnym z atlasów , opisu ani żadnego obrazka który pokazywałby jak się ćwiczy plecy przy pomocy samych hankli a więc dlatego pytam :) Tylnią część barków też można ćwiczyć przy pomocy samych hankli bo też dręczy mnie odp na to pytanie ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zajrzud do atlasu ćwiczeń...wszystkie cwiczenia sa podane...Tyl barlow jak najbardziej tez mozna cwiczyc samymi sztangielkami
moderator na insomni
...
Napisał(a)
napewno są, a wiosłowanie sztangielkiem w opadzie, dwoma w leżeniu albo szrugsy, dzieńdobry ze sztangielkami ? jest tego trochę więc poczytaj
[ [] N S T R |_| [ T | [] N
T | M E
A G A | N
...
Napisał(a)
Disik czy jak ci tam ... żadne dzień dobry gdyż ćwiczę już dobre dwa latka lecz przyznam że pleców przy pomocy hankli nigdy nie ćwiczyłem a więc dlatego pytam . Barki już znalazłem ...
Africa have Cameroon , Barcelona have Eto'o ... ;)
...
Napisał(a)
"Disik czy jak ci tam ... żadne dzień dobry gdyż ćwiczę już dobre dwa latka "
"dzień dobry" to nazwa ćwiczenia na plecy Wymieniałem ci różne ćwiczenia na plecy i napisałem też dzień dobry bo to ćwiczenie na prostowniki pleców
"dzień dobry" to nazwa ćwiczenia na plecy Wymieniałem ci różne ćwiczenia na plecy i napisałem też dzień dobry bo to ćwiczenie na prostowniki pleców
[ [] N S T R |_| [ T | [] N
T | M E
A G A | N
...
Napisał(a)
hehe
www.kulturystyka.pl/atlas - z tego co ja widze, tam są ćwiczenia z samymi hantelkami..chyba ze cos źle widze Ale fakt, ze az tak wielu ich nie ma. Troche łatwiej by było, gdybys mial do dyspozycji chociaż sztangę..albo drążek
Tylne aktony barków bardzo ładnie mozna ćwiczyc samymi hantelkami - wznosy hantelek w opadzie tułowia
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-19 19:44:09
www.kulturystyka.pl/atlas - z tego co ja widze, tam są ćwiczenia z samymi hantelkami..chyba ze cos źle widze Ale fakt, ze az tak wielu ich nie ma. Troche łatwiej by było, gdybys mial do dyspozycji chociaż sztangę..albo drążek
Tylne aktony barków bardzo ładnie mozna ćwiczyc samymi hantelkami - wznosy hantelek w opadzie tułowia
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-19 19:44:09
...
Napisał(a)
hahahahaha https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/13.gif[/img] dziendobry djcuba witamy na sfd dziendobry djcuba witamy na sfd dziendobry djcuba witamy na sfd [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
www.lemon.pl <<< moja dieta
Moja galeria http://www.sfd.pl/Cergi_fotki_masa_str12-t418273.html
...
Napisał(a)
disik lepiej nic nei mów albo tylko linkami rzucaj
a tak BTW wiosłowanie hantleką w opadzie jak dla mnei nei ma planu bez tego ćwiczenia
Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-03-19 22:20:03
...
Napisał(a)
niwix u mnie praktycznie też nie ma treningu bez tego (nio może od czasu do czasu zamienie na coś innego)
[ [] N S T R |_| [ T | [] N
T | M E
A G A | N
...
Napisał(a)
Cergi odejdź pajacu ja proszę o pomoc a nie twoje zbędne brechty ... błazen się znalazł !
Africa have Cameroon , Barcelona have Eto'o ... ;)
...
Napisał(a)
djcuba smieje sie bo mnie to rozmieszylo nie zebym cie obrazal na tym forum, a co do porad to kolega wyzej podal juz link do atlasu co moim zdaniem wystarczy wiec niepisalem drugi raz tego samego linku
www.lemon.pl <<< moja dieta
Moja galeria http://www.sfd.pl/Cergi_fotki_masa_str12-t418273.html
Polecane artykuły