Sarm - warto stosować?

Witam, mam 17 lat mierzę około 178/9 moja waga to 90kg jestem na deficycie kalorycznym. Trenuje od około roku, lecz nie za bardzo podobają mi się moje osiągi, dlatego chciałbym sięgnąć po RAD-140 i GW-501516 z dobrego źródła wiem, że nie była produkowana w byle garażu. I moje pytanie to jaką dawke w mg stosować dziennie na tą wagę chodzi mi o RAD i Jaką dawke stosować w przypadku GW. Bardzo zależy mi na redukcji do 80 kg i jak myślicie czy cardanina pomoże mi to osiągnać. I czy jest możliwość zahamowania wzrostu przez jeden z tych sarmów.
Z góry dziękuje za pomoc.

Cześć!

Przede wszystkim jako osoba młoda, nie powinieneś sięgać po środki, które są prohormonami i ich działanie jest nie do końca przebadane. Dodatkowo masz bardzo krótki staż treningowy i ciężko abyś mógł widzieć zadawalające Cię efekty, bo na to pracuje się latami.
Zacznij od podstaw:

Dieta:
https://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne.
Gdy wyliczysz zapotrzebowanie warto zadbać o odpowiedni podział makroskładników:
Białko powinno być na poziomie 2-2,5g na kg masy ciała. 1g białka to 4 kcal. Źródłami białka są: mięsa/podroby/ryby/jaja/twarogi/sery/odżywki białkowe.
Tłuszcze powinny stanowić 30% kaloryczności Twojego żywienia. Stanowią one podstawę w budowie gospodarki hormonalnej. 1g tłuszczu to 9kcal. Źródłami tłuszczu są: mięsa/ryby/jaja/podroby/orzechy/nasiona/pestki/nabiał/oleje(oliwa/kokosowy/awokado)
Węglowodany powinny stanowić resztę z kalorii, które pozostały po obliczeniu. 1g węglowodanów to 4kcal. Żródłami węglowodanów są warzywa/owoce/bulwy(ziemniaki)/pseudozboża(ryże/kasze)/zboża.


Trening:
Dobierz trening, który Ci odpowiada i wykonaj na nim kilka cykli. Po każdym cyklu powinieneś zwiększać obciążenie na danych ćwiczeniach. Jeżeli nie wiesz jaki trening Ci pasuje spis treningów znajdziesz tutaj:
https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/

Suplementacja:
Ze względu na wiek i mały staż skupiłbym się na podstawach:
- Odżywka białkowa - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html
- Omega 3 - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html
- Witamina D3 - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_D3_ _K2-opis40478.html
- Kreatyna - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html

Więcej nie ma potrzeby stosować.

jestes niepelnoletnie, wiec odpusc sobie tego typu srodki. daj organizmowi w pelni sie rozwinac, a dopiero pozniej mysl o tego typu dodatkach. poza tym temat jest do dzialu doping, a nie odzywki, wiec tak czy siak nikt Ci nie odpowie na Twoje pytania, poniewaz jestes wlasnie niepelnoletni, wiec forme rob z tym dzialem i odzywianiem.

Skoro efekty nie są zadowalające, to musi być tego jakiś powód i nie jest to bez wątpienia brak stosowania środków dopingujących. Jeżeli chcesz uzyskać porady odnośnie do stosowania SARM, to zapraszam do odpowiedniego działu jako jest dział doping:

https://www.sfd.pl/Doping-f14.html

Środki te nie są sprawdzone w badaniach wieloletnich na dużych grupach osób. Odpowiedź więc nasuwa się sama. Stosujesz kąta w worku o wątpliwym wpływie na organizm.

Sugeruję zacząć od podstaw, czyli analizy diety i treningu.

Tak powiem nic nie osiągniesz nigdy takim podejsciem, nie wiemy z kim mamy doczynienia raz masz 17 lat, raz 18 innym razem 15, chcesz to bierz tą caradnine na swoją odpowiedzialność i nie zawracaj nam głowy.

bo to też twoje konto jest https://www.sfd.pl/Suplementacja_w_wieku_15_lat-t1210146.html 

wczoraj wrocil majac juz 19 lat

Dobry typ, zamiast żaglowac waga, zagluje wiekiem:d