Zastosowanie spalacza tłuszczu i innych produktów wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej ma oczywiście sens.
Jednak pamiętaj, przede wszystkim trzeba nauczyć się odpowiednio jeść i trzymać zbilansowaną michę. To jest na redukcji najważniejsze.
Tak samo ważne jest solidne trenowanie + dodatkowo trening cardio.
Jeżeli z jedzeniem nie jest do końca idealnie, to na początek polecam wrzucić swoją dietę do oceny tutaj w dziale:
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
Codziennie też czytać artykuły zawarte na sfd.pl , w szczególności w sekcjach:
https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie-c1/
https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie-c11/
Ja jestem zdanie, że wszystko należy dobierać indywidualnie. Najlepiej podczas rozmowy w 4 oczy z kimś ogarniętym, kto na żywo np podczas konsultacji, oceni najlepiej na jakim etapie jesteś, zrobi sensowny wywiad, czy przeprowadzi to wszystko online, ale nie byle jak. Bo takich 'pseudo' trenerów to teraz 90% niestety wszędzie.
Na pewno to co możesz od początku redukcji wrzucić to różnego rodzaju suplementy do poprawienia wrażliwości insulinowej, przyspieszenia metabolizmu, przemian energetycznych wewnątrz komórkowych, mam na myśli np.: kwas ALA, Berberynę, CLA, l-karnitynę, chrom, i tak dalej.
Typowe spalacze wysiłkowe, z kategorii termogeników, można wrzucić w kolejnym etapie redukcji i tutaj zwiększać ich 'moc' , zaczynając od podstawowych jak np.
SFD Fat Burner, przechodząc z biegiem redukcji i co raz niższym poziomem tkanki tłuszczowej do topowych spalaczy tłuszczu na rynku jak np. Redox
Zerknij w mój podpis i redukcję z użyciem Redoxa Extreme, jest tam czarno na białym przedstawiony przebieg całej redukcji, również z rozpiską stosowanej suplementacji, podsumowanie na 45 stronie, a wcześniej wszystko krok po kroku.