...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Proponuje odwiedzić dział kuchnia sfd - tam znajdziesz odpowiednie przepisy
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Wiele jest możliwości. Masa to nadwyżka kalorii i tego głównie się trzeba trzymać. Druga sprawa to jakość żarcia. Czasem ciężko przy ogromnej ilości kalorii trzymać czyste żarcie. Ja osobiście w okresie masowym nabijam kalorie makaronem, mięsem, jajkami, ziemniakami, banany, pomoże też gabinet jak nie dasz rady przejesc tyle żarcia, żelki, majonez, masło orzechowe, orzechy, różnego rodzaju szejki np. z płatków owsianych, banana, twarogu, miodu. Wiele by tu można pisać. Podstawa to nadwyżka kaloryczna i odpowiednia ilość bialka w diecie
...
Napisał(a)
To zalezy czy potrzebuejsz 2000 czy 4000 kalorii, im wiecej tym zawsze bedzie drozej. Musisz wybierać po promocjach, cóż z tego że Ci napiszemy np wątróbka a moze Ty jej nie lubisz
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-30 21:26:19
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-30 21:26:19
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Posiłki przygotowuje się indywidualnie pod wlasne zapotrzebowanie , możliwości finansowe, zdrowie itp- ty nie napisałeś nic o sobie więc ciężko cokolwiek konkretnego doradzić przykładami - poszukaj ewentualnie w dziale kuchnia ( jak już było wspomniane )
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Na temat diety ekonomicznej polecam poczytać w tym oto artykule:
https://potreningu.pl/articles/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen
https://potreningu.pl/articles/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły