Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Tym bardziej że. Przy masie 62kg zapotrzebowanie na poszczególne składniki nie będzie aż tak wysokie. Jedynie z węglowodanami może być klopot
1
...
Napisał(a)
anubis84Moze rozpisz nam jak obecnie się odżywiasz, będziemy mieli jakiś pogląd, najlepiej zrób to w formie zrzutu ze swoego profilu
jak się odżywiam:
-rano na śniadanie jem zazwyczaj (2) bułki(ser żółty,szynka itp) z sokiem,czasem mlekiem lub płatki z mlekiem a czasami jajecznicę
-między śniadaniem a obiadem lubie zjeść jakiś jogurt,serek, coś słodkiego
-obiad (codziennie coś innego , raz zupa , raz mięso itp.)
-po obiedzie również coś zjem jakiś serek itp
-kolacja : zazwyczaj bułki (z szynka , wędlina ale najczęściej z żółtym serem, do tego herbata lub inne napoje
-po kolacji lubie jeszcze coś zjeść
mniej więcej tak codziennie się odżywiam , oczywiście nieraz zjem jakieś fast foody
Zmieniony przez - Andre2617 w dniu 2018-12-26 14:38:15
...
Napisał(a)
No to tutaj będzie nieco do roboty. Bo odżywianie wymaga znaczneho podciagniecia. Jakość produktów jest niskoodzywcza
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
TomQ-MAGNo to tutaj będzie nieco do roboty. Bo odżywianie wymaga znaczneho podciagniecia. Jakość produktów jest niskoodzywcza
właśnie wiem:/ , dlatego chcem wszystkiego sie dowiedzieć
...
Napisał(a)
No to już wycieczka działu odżywianie cię czeka i zapoznanie się z postami podwieszonymi
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
zacznij od tematów w tym linku https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dzięki wszystkim za pomoc! Za miesiąc się odezwę jak postępy! Jeszcze raz wielkie dzięki !
...
Napisał(a)
wazne bys w wolnych chwilach poglebial wiedze i staral sie powoli wszystko podciagac aby bylo jak nalezy mam na mysli glwonie kwestie zywienia bo z tym jest najwiekszy problem, aby sie wdrozyc w tematyke
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły