Jak trenowac na gorne partie KLATY ?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 281

Mam pytanie , cwicze juz troszke ale gorne partie klatki nie ida tak w gore jak dolne czy srodkowe, jednym slowem klatka wyglada jakby opadala w dol, prosze o pomoc ????? z gory dziekuje wszystkim ktorzy mi pomoga.

...:::Wszystko Co Nas Nie Zabije To Nas Wzmocni:::...

...:::Wszystko Co Nas Nie Zabije To Nas Wzmocni:::...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Conner

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2893 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17953

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm

poczytaj

SFD user ®

Get Big Or Die Tryin'

"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"

...

BlackX

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 281

Wielkie dzieki :):):) O tym jeszcze nie wiedzialem.

...:::Wszystko Co Nas Nie Zabije To Nas Wzmocni:::...

...:::Wszystko Co Nas Nie Zabije To Nas Wzmocni:::...

...

Conner

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2893 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17953

no to teraz juz wiesz

SFD user ®

Get Big Or Die Tryin'

"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

CZYTAJ I PYTAJ

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

Dodatkowo taka mala uwaga, rob cwiczenia na gorne partie w pierwszej kolejnosc, pozniej wyciskania czy rozpietki na plaskiej, lub buterfly albo na wyciagu.

Pozdrawiam,
Mawashi

**Moderator Działu Trening**
I tak jak u Michaila

: "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

BlackX

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 281

Dzieki Mawashi, mam andzieje ze da efekty :):):) Pozdrawiam

...:::Wszystko Co Nas Nie Zabije To Nas Wzmocni:::...

...:::Wszystko Co Nas Nie Zabije To Nas Wzmocni:::...

...

AXEL97

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5770 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42384

mozesz na jakis czas , nie na zadlugo , wogle nie robic plaskiej lecz rozne skosy , mniejsze lub wieksze , ale takie zmiany nalezy robic cyklicznie aby nie doszlo do jakichs dysproporcji

AXEL97

...

BlackX

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 281

Dzieki AXEL97 , w sumie to dobry pomysl , a zobaczymy jakie da efekty, sprobuje narazie przez jakis miesiac moze troche mniej robic tylko skosy, mam nadzieje ze sie polepszy :)

...:::Wszystko Co Nas Nie Zabije To Nas Wzmocni:::...

...:::Wszystko Co Nas Nie Zabije To Nas Wzmocni:::...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat