SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JAKIE CWICZENIA NA GORNE PARTIE KLATY???

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1657

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 837 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9300
Witam wszystkich.
Poradzcie mi jakie cwiczenia mozna wykonywac na gorne partie klatki piersiowej?
(Mam laweczke ale niestety niema skosu w dol...)

Z gory dzieki.

Pozdro!

Nie strać swojej werwy dopóki nie nadejdzie czas aby ją stracić

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 397 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7676
a masz skos w gorę?? bo jak tak to wiesz popierwsze zajrzyj do atlasu cwiczeń... po drugie to np wyciskanie na ławce skosniej do gory sztangi bądź sztangielek...

trening.mafia.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10735 Napisanych postów 45928 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816


moze sie przydac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 397 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7676
fajne sog:)

trening.mafia.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 397 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7676
oczywiscie nie chce go naliczyć ani wogole oddać to mnie irytuje...

trening.mafia.hardcor.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 837 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9300
no cwicze w skosie ze sztanga, sztangielkami od niedawna... co sadzicie o pompkach w podporze tylem? a moze znacie jeszcze inne cwiczenia...

Dzieki

Nie strać swojej werwy dopóki nie nadejdzie czas aby ją stracić

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10735 Napisanych postów 45928 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
pompki w podporze tyłem są na triceps...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 837 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9300
dragon: wklej jeszcze raz ten obrazek bo cos do polowy sie tylko laduje.

Nie strać swojej werwy dopóki nie nadejdzie czas aby ją stracić

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 467 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4446
sunReal... przejzyj sobie lepiej atlas cwiczen bo w tym obrazku jest "troche" prawdy bo np.wyciskanie sztangi lub sztangielek narysowane ze tylko na barki a przedewszystkim jest na klatke piersiowa czy np przenoszenie sztangi za glowy nie jest tylko na plecy a tez na klatke...itd..itd.. wiec nie sugeruj sie zabardzo tym obrazkiem a lepiej poczytaj sobie atlas... no to na tyle narta

"Gestorben dauer das ist gut"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 716 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9168
zarabisty obrazek -zaraz se drukuje, chyba se powiesze gdzieś:P-masz takich więcej??

--pomogłem??-daj soga--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10735 Napisanych postów 45928 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816


masz jeszcze raz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PAS - NIE SKORZANY !

Następny temat

Pocenie się