Radek19przy 73 kilogramach i wzroście 188 cm możesz zapomnieć, że coś takiego jak rzeźba istnieje, Twój cel to masa
Najpierw trzeba ogarnąć dietę i wyjść na prostą z odżywianiem bo taki skinny fat jak wejdzie od razu na dużą nadwyżkę to nie będzie zbyt korzystnie wyglądać
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!