funkff
Siemka chciałbym zacząć redukować ,ważę 75kg i mam 178 wzrostu*(bądź 180cm) .Wiem że nie mogę za dużo kcal odejmywać . Macie jakieś porady ? Do ilu zejść ? Dzięki
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
315
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4229
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
to nie odejmuj :D
Zacznij od bilansu 0 . ew dokładaj interwałów/cardio /intensyfikuj trening siłowy
Zacznij od bilansu 0 . ew dokładaj interwałów/cardio /intensyfikuj trening siłowy
Poprzedni temat
Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej do sprawdzenia
Następny temat
dieta redukcyjna do oceny - lato 2016
