- Jakie suplementy najlepiej spożywać ,żeby nabrać siły i wytrzymałości? Zdecydowanie bardziej zależy mi na tym pierwszym.
...
Napisał(a)
Witam, od pół roku zajmuję się wspinaczką. Od jakiegoś czasu przestałem czuć jakikolwiek progres w przyroście siły i wytrzymałości. Zdecydowałem się na suplementację i tu moje pytanie:
- Jakie suplementy najlepiej spożywać ,żeby nabrać siły i wytrzymałości? Zdecydowanie bardziej zależy mi na tym pierwszym.
- Jakie suplementy najlepiej spożywać ,żeby nabrać siły i wytrzymałości? Zdecydowanie bardziej zależy mi na tym pierwszym.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
podstawy
kreatyna, beta -alanina
kreatyna, beta -alanina
...
Napisał(a)
BCAA jak najbardziej, ale bardziej wspomoże regenerację, doda energii w trakcie treningu, niż zaobserwujesz skok siły i wytrzymałości
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
czyli jeśli chodzi o przyrost siły i wytrzymałości to kreatyna i beta - alanina wystarczy? Jaka kreatyna mono czy jabłczan?
...
Napisał(a)
wystarczy :)
Jeśli chodzi o wspinaczkę, to pewnie Ci chodzi o wytrzymałość siłową a to trochę różnica niż siła
zwykłe mono
Jeśli chodzi o wspinaczkę, to pewnie Ci chodzi o wytrzymałość siłową a to trochę różnica niż siła
zwykłe mono
...
Napisał(a)
przy mono ponoć rośnie masa , a raczej jest więcej wody w organizmie co mi raczej nie pomoże :P
...
Napisał(a)
Czy to mono, czy jabłczan to żadna różnica, efekt dają taki sam i po tym i po tym nabierzesz nieco wody i przez to wagi.
Polecane artykuły