Skerbo
Jak poprawić kondycję nie pije nie pale cały czas ćwiczę a kondycja nie idzie a stoi jak ten lamus
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
22 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
15
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
jak wygląda twoje trenowanie na chwile obecna? jak długo to trwa ? oraz w jaki sposób weryfikujesz efekty ?
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
nie pije nie pale cały czas ćwiczę to kiepska metoda treningowa.
Odżywianie, sensowny trening, regeneracja, to klucz do sukcesu. I jak wyżej, czym weryfikujesz efekty?
Kiedy zacząłeś ćwiczyć i rozpisz żywienie i treningi w tygodniu
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-03-03 21:25:24
Odżywianie, sensowny trening, regeneracja, to klucz do sukcesu. I jak wyżej, czym weryfikujesz efekty?
Kiedy zacząłeś ćwiczyć i rozpisz żywienie i treningi w tygodniu
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-03-03 21:25:24
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
22 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
15
wra
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
22 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
15
sorka brat . a trening wygląda tak wracam rozgrzewka ide biegać wracam pompki 6x10 brzuszki do bólu drążek 2x10 hantle drążek brzuszki pompki hantle i tak trzy serie wszystkiego potem przerwa i ide biegać i koniec
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
no to kiepski ten trening niestety
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
dokładnie bo przy takim czyms to się nie ma co dziwic ze efekty sa niezadawalające , zobacz temat podwiesozny i przeczytaj kilka tematow odnośnie treningu 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
22 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
15
wiem że nie najlepszy ten trening ale moi znajomi treningiem nazywają 10 pompek a ja na siłownie nie moge chodzić bo za młody jestem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
to poczyaj podwieszone, tak jak ci koledzy kazali i ułóż coś z sensem... Nie da się osiągać zadowalających efektów robiąc beznadziejne plany. "Najwazniejsze tematy juniora" na samej górze działu junior, wybierz to co powinienes robić, poczytaj, zrealizuj
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
w temacie podwieszonym masz temat 'trening siliowy w domu\ i to będzie odpowiedni trening dla Ciebei i nie będziesz musial chodzic na silownie
