Problem!!

Witam, mam 17lat i mam problem z wypróżnieniem "wydalaniem kału" (wiem, że nie na temat ale może ktoś będzie wiedział o co chodzi).
Na początek krótka historia:
Jakiś rok temu wpadłem w okrapną
chorobę "ANOREKSJĘ" jadłem mało i nie pozwalałem do przybrania tkanki tłuszczowej.( mogłem obiąć palcami ręke w bicepsie)ok ( obw.20 cm)
Moja masa osiągneła aż 40kg....., wtedy mało jadłem to wiadomo, że kał oddawałem raz na 5dni (mały kał).
Ale wziąłem się w garść postanowiłem zakupić Sobię ławeczkę ciężary, hantle i robiłęm/robie codziennie brzuszki.
Zacząłem jeść duzo... ( i jem), ale z kałem to samo. Waga wzrosła mi po prawie roku do 53kg (aktualna) w bicepsie juz 30cm ( oczywiście nie robię tylko bicepsa). Muszę pomagać sobie czopkami : próbowałęm też laxilosum -mix, ale to nie pomaga.
Kał oddaje teraz co jakies 3/4 dni, ale mało i twarde z (mazią) nie wiem czemu bo jem dużo (np. wiecej niż brat a on oddaje kał 2x w dniu)
Jeżeli wie ktoś o co chodzi Prosze o pomoc!!



PS: z góry przepraszam za błędy.

udaj sie do lekarza

No własnie mam wizytę, ale w sierpniu

Staraj się jeść produkty bogate w błonnik

ok, jadam też owsianki typu activia i (jem twaróg jako białko przed snem ) białko może cos robic?

tzn czy ma na to wpływ

Białko raczej nie ma na to wpływu lecz specjalistą nie jestem.Tutaj masz produkty bogate w błonnik .
Błonnik NA 100G produktu
Owoce
agrest 3
czereśnia 1,3
cytryna 2
figi suszone 13
grejpfrut 0,7
gruszka 2,1
jabłko 1,8
jagody 3
maliny 6,7
mandarynki 1,9
morele 1,7
morele suszone 10
pomarańcze 1,9
porzeczki czarne 7,9
porzeczki czerwone 7,7
rodzynki 6,5
śliwki suszone 9
truskawki 1,7
winogrona 1,5
wiśnie 1
żurawina suszona 4,9
Warzywa
bób 5,8
buraki 2,2
cebula 1,7
fasola biała (suche ziarna) 15,7
fasola szparagowa 3,9
groch (suche ziarna) 15,0
groszek zielony 6,0
kalafior 2,4
kalarepa 2,2
kapusta biała 2,5
kapusta czerwona 2,5
kapusta kiszona 2,1
kapusta pekińska 1,9
marchew 3,6
ogórek 0,5
pietruszka (korzeń) 4,9
pomidory 1,2
seler 1,8
soja (suche ziarno) 15,7
sok z pomidorów 2,6
szpinak 2,1
szpinak mrożony 2,3
ziemniaki 1,5
Orzechy
orzechy laskowe 9,0
orzechy pistacjowe 6,0
orzechy włoskie 6,5
orzechy ziemne 7,0
Pieczywo, mąki i produkty mączne
bułka grahamka 6,7
bułka zwykła 2,4
chleb pszenny razowy graham 5,0
chleb tostowy pszenny 2,1
chleb żytni razowy 8,4
pumpernikiel 7,7
mąka kukurydziana 7,5
mąka pszenna pełnoziarnista 6,7
mąka ryżowa 2,3
makaron dwujajeczny 5,3
Kasze, otręby, płatki, ryż
kasza gryczana 5,9
kasza jaglana 3,2
kasza jęczmienna perłowa 6,0
kasza manna 2,5
otręby owsiane 20
otręby pszenne 42
otręby żytnie 43
płatki kukurydziane 6,6
płatki owsiane 6,9
płatki żytnie 11,6
ryż brązowy 8,7
ryż zwykły biały 2,4

Polecam kuracje suszonymi sliwkami. Zalej suszone sliwki goraca woda, niech ostygna, pozniej wpij ta wode i jedz sliwki

Próbowałem:d ( też wodę gotowaną z rana lub na wieczór)

Tylko właśnie jem dużo jabłek/truskawek wgl owoców i że to nic nie daje...

no to lekarz