Dieta redukcyjna

Witam, chciałbym o ocene mojej przykładowej diety na redukcje.
Zamierzam przy tej diecie robić trening fbw

Poniedziałek- trening fbw
Wtorek- aeroby 30 min.
Środa- trening fbw
Czwartek- aeroby 30 min.
Piątek- trening fbw.
Sobota- aeroby 30 min.
Niedziela- aeroby 30 min.

za mało tłuszczy, na 82kg 2000kcal to za mało, w dodatku tunczyk jedynie 2-3x w tygodniu

nie no to jest przykładowa dietka, raczej bede urozmaicał produkty zresztą codziennie tuńczyk to by mi sie znudził.. A czemu tuńczyka można jeść tylko 2-3 razy na tydzień ?

Ze względu na rtęć