Stripper
Witam, tak jak w temacie, bedzie to mój pierwszy trening regeneracyjny. Prosze o wszelkie wskazówki :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1365
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
chudy001
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
3926
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
28520
najlepsza regeneracja jest jak nie ćwiczysz ;]
taka przerwa 7-10 dni od siłki nie zaszkodzi
chyba ze jesteś już uzazezniony tak jak ja to polecam normalny fbw na 50% obciążenia max
taka przerwa 7-10 dni od siłki nie zaszkodzi
chyba ze jesteś już uzazezniony tak jak ja to polecam normalny fbw na 50% obciążenia max
...
Napisał(a)
robertjudi
Ekspert
Szacuny
2518
Napisanych postów
8349
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
100375
Ja daje rade tydzień bez siłki :)
Najlepiej do tego basen i jest git :)
Najlepiej do tego basen i jest git :)
Kompleksowe prowadzenie online.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
domowa siłownia potrzebny podstawow sprzęt i koszty??
Następny temat
Kontuzja nadramienia prawej ręki
