TRENING

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 761

Pon-klatka Brzuch
Klatka-Wyciskanie Na Płaskiej-4 Serie do 14 ruchów
Skos-4 serie-do 8 ruchów
ROzpiętki Na Maszynie-do 20 ruchów 4 serie
Bramka-4 serie- do 10 ruchów....
Prosiłbym Do Oceny

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

INTERACT

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 761

jeszcze do tego tygrys 4 serie....

...

mały666

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25938

jaki cel treningu? to wyglada jakbys robil definicje.. jak masa to ogranicz sie do max12powt, a ilosc serii rowniez zmniejszylbym do 3 w kazdym cwiczeniu..wiecej ne znaczy lepiej, pamietaj! pozdro

ps.jaki znowu tygrys?? wystarcza 4cwiczena