...
Napisał(a)
Witam , okolo miesiac temu zaczela mi bardzo szybko spadac waga ciala , nic nie zmienialem w swojej(niezdrowej) diecie .. tepo zycia tez mi sie przyspieszylo normalnie siadanie , cos przed obiadem potem cos na miescie , kolacja .. w czasie dnia lekka silka rower itp. Na poczatku wakacji czyli troche ponad miesiac temu wazylem 75kg wazac sie dzisiaj rano moja waga byla 66,6kg mam 17lat .. jakies rady ? Mogl mi nagle tak szybko podkrecic sie metabolizm ? Przepraszam ze nie uzywam polskich znakow ale pisze zntableta i jest to tu bardzo meczace
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Szybki spadek masy ciała
- Zbyt szybki spadek masy ciała + prośba o rady odnośnie utraty tkanki tłuszczowej
- Szybki spadek masy. Ile podbić kalorie?
- Negatywny wpływ ładowań węglowodanów na zachowanie beztłuszczowej masy ciała
- Mały spadek tłuszczu zerowy wzrost masy mięśniowej POMOCY
- spadek cukru po coli
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jest kilka opcji,jest bardzo gorąco byc moze mniej jesz więcej się pocisz itd,kolejna to już sprawy zdrowotne od problemów tarczycowych do być może nawet i tasiemca w organiźmie bo taki szybki spadek wagi raczej nie występuje ot tak sobie.Proponował bym porozmawiac z rodzicami bo jesteś jeszcze młody chłopak i wizytę u lekarza jeśli taki stan rzeczy się utrzyma.Sam ze swojej strony mozesz wybrać się do labolatorium i zrobic podstawowe badania krwi wraz z panelem tarczycowym.Lecz to powinien zlecic ci lekarz wtedy dostał bys skierowanie i zrobił to nie odpłatnie.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Upały sprzyjają utracie wagi, przede wszystkim tracisz wode i to dlatego :)
...
Napisał(a)
Majka12Upały sprzyjają utracie wagi, przede wszystkim tracisz wode i to dlatego :)
Tak i przez upały chłopak schudł 8,5kg w miesiąc.... w dodatku startując ze stosunkowo niskiej wagi. Niektórzy takie herezje wypisują, że żal czytać.
Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.
...
Napisał(a)
Od zawsze pije po minimum 3 litry wody dziennie wiec to co wypoce od razu uzupelniam , dodatkowo teraz praktycznie siedze ciagle w domu i ucze sie dopoprawki jem sporo a waga spada ... jezeli lekarz nic konkretnego nie znajdzie to trzeba bedzie wziac jakas diete na mase .. i jeszcze jedno pytanie czy przy aktualnym trybie zycia tj. Nauka czy nie zaleje sie tluszczemod diety ? Oczywiscie silownia bedzie prawie codziennie i rowerek , bieganie pare razy w tygodniu.. przy okazji posiadam jeszcze nieotwarty mass shocker UNS czy go tez popijac ?
...
Napisał(a)
Skoro spada Ci masa ciała to znaczy, że dostarczasz zbyt mało kcal w diecie. Kontrola ilości kcal w diecie to podstawa a nie przyglądanie się jak masa ciała leci w dół.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ja bym się cieszył jak by mi tak leciało ;) ale idź do lekarza bo skoro dużo pijesz jesz dużo siedzisz w domu to coś nie tak jest.
Polecane artykuły