0scar
Widziałem jakiś czas temu świetny artykuł który był skierowany dla osób chcących uzyskać efekty siłowe dla klatki piersiowej. Było opisane które mięśnie przy naturalnym chwycie w jakim stopniu działają w czasie całego ruchu w czasie wyciskania. Gdyby ktoś miał link do tego, ewentualnie pamiętał rozpisany tam trening i założenia to był bym bardzo wdzięczny.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
758
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7858
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
podciaganie na drazku silowe i techniczne:)
Następny temat
Trening wytrzymałośćiowy.
