Czy to prawda ? czy kolejny mit ?
...
Napisał(a)
Witam, mam takie pytanie, otóż prawie codziennie (pn-pt) jem omlet z 3 lub 2 jaj w zależności od tego jak jestem głodny. Otóż niedawno się dowiedziałem, że jedzenie tylu jaj może szkodzić, potęgować trądzik na twarzy itp. ponieważ wpływają na hormony.
Czy to prawda ? czy kolejny mit ?
Czy to prawda ? czy kolejny mit ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Znajomy wcinał przez pół roku po 20-30 jajek dziennie, co nie przeszkodziło mu później spłodzić syna ;) (żółtka odkładał dla kota, nie wiem jak się ma kot).
Białko z jajka jest sporo tańsze niż suplementy, a jest o ile mi wiadomo bardzo dobrej jakości (ma wszystkie aminokwasy).
Zmieniony przez - Gandalff w dniu 2007-07-28 15:07:10
Białko z jajka jest sporo tańsze niż suplementy, a jest o ile mi wiadomo bardzo dobrej jakości (ma wszystkie aminokwasy).
Zmieniony przez - Gandalff w dniu 2007-07-28 15:07:10
...
Napisał(a)
Aha, zapomniałem jeszcze dodać mleka, które też lubie spożywać dość często :) (3-4 szklanki dziennie).
(zapomniałem również dodać, że to wszystko idzie na mase, bo potrzeba mi przytyć nie schudnąć ;])
Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-07-24 12:57:40
(zapomniałem również dodać, że to wszystko idzie na mase, bo potrzeba mi przytyć nie schudnąć ;])
Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-07-24 12:57:40
...
Napisał(a)
Mleko zawiera dwucukier laktoze szkodliwą przy budowaniu masy małe ilości nie zaszkodzą ale 3-4 szklanki to sporo
Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-07-24 13:09:20
Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-07-24 13:09:20
...
Napisał(a)
ostatnio byłem u dermatologa i powiedziała mi babka, żebym ograniczył jajka w diecie, bo nasilają trądzik ;>
<mar> ciekawe co robił Bóg zanim stworzył ziemie, nas itp..
<grol> bicka i klate pewnie
...
Napisał(a)
mleko zawiera dwucukier laktoze szkodliwą przy budowaniu masy małe ilości nie zaszkodzą ale 3-4 szklanki to sporo
to ograniczę się do 1 szklanki dziennie lub tylko do 1 kakaa rano :0 Teraz już wiem, co mnie spowalnia.
Co do jaj, myślę, że zejdę na 2 omlety z 2 jaj tygodniowo (razem 4-5 jaj tygodniowo)
Będe musiał znaleźć sobię coś innego, również smacznego ;p
------
Aha, jeszcze jedno malutkie pytanie, czy cukier (kuchenny) i zawarty w słodyczach - lody, ciastka .. również mogą spowalniać proces przybierania kg ?
Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-07-24 13:47:41
Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-07-24 13:48:47
Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-07-24 13:49:34
to ograniczę się do 1 szklanki dziennie lub tylko do 1 kakaa rano :0 Teraz już wiem, co mnie spowalnia.
Co do jaj, myślę, że zejdę na 2 omlety z 2 jaj tygodniowo (razem 4-5 jaj tygodniowo)
Będe musiał znaleźć sobię coś innego, również smacznego ;p
------
Aha, jeszcze jedno malutkie pytanie, czy cukier (kuchenny) i zawarty w słodyczach - lody, ciastka .. również mogą spowalniać proces przybierania kg ?
Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-07-24 13:47:41
Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-07-24 13:48:47
Zmieniony przez - dono loco w dniu 2007-07-24 13:49:34
...
Napisał(a)
ja jak pojem tak z 10-15 dziennie to mnie jaja bolą.
chyba od tego.
chyba od tego.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Kiedy jem wiecej bialka to wyskakuja mi troche syfy na plecach. Ale nie zaden tradzik tylko takie male syfki
...
Napisał(a)
Jajka to świetna rzecz , białka jaka możesz jeść dowoli ale żułtek już nie , nie tylko ze względu na cholesterol ale inne składniki w nim zawarte. Też długie jedzenie jajek całych w dużych ilościach tak 3 dziennie powoduje potem problemy z prostatą zaburzenia hormonlane i sexualne. Ja tam jem 2 całe dziennie od paru lat i jeszcze się nic nie stało. Ale kolega (biolog) powiedział mi że w żułtku znajduje się pewna trująca toksyna ktora ma ochraniać pisklęta w czasie pobytu w jajku , ale na całe szczęście w śladowych ilościach. Eeeee tak w sumie z tymi jajkami lepiej uważać bo niektórzy mają szczęście inni nie , tak dokońca to niewiadomo jaka jest bezpieczna ilość dla człowieka. Jeden z siłaczy z USA niepamietam jak się nazywał jadł codziennie na śniadanie jajecznice z 30 całych jaj Jeden z znajomych uważa że jest impotentem przez to że za młodu jadł codziennie 4 całe jajka. Więc jak dlamnie to stoi pod znakiem zapytania.
Uważam też że cholesterol zawarty w żółtkach niema aż tak dużego znaczenia bo żółtko zawiera też lecytyne która obniża zły cholesterol i troche tłuszczy nienasyconych.
Zmieniony przez - Zamachowy w dniu 2007-07-24 16:41:34
Uważam też że cholesterol zawarty w żółtkach niema aż tak dużego znaczenia bo żółtko zawiera też lecytyne która obniża zły cholesterol i troche tłuszczy nienasyconych.
Zmieniony przez - Zamachowy w dniu 2007-07-24 16:41:34
Poprzedni temat
Co zrobic zeby przytyc i nabrac postury?
Następny temat
PROSZE O SPRAWDZENIE DIETY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Polecane artykuły