Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Stała suplementacja jabłczanem kreatyny, ewentualnie można do tego dorzucić bcca i zma.
Po cholerę 3 takie same tematy zakładasz?
Co do posiłków, to niezbyt znam się na regułach żywieniowych panujących w tym sporcie, lecz nie wydaje mi się aby Twe odżywianie było właściwe, mówię tu o porach spożywania, jak i ilości dziennych posiłków.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."