Sebek11111

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2010 (15:05)

Data rejestracji 10.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	odżywka przed startowa witam , jaką odżywkę polecilibyście którą mógłbym wziąć przed startem? chodzi mi o pobudzenie,zmobilizowanie. trenuje pływanie pływam na dystansach 50,100,200 czyli wysiłek trwa do 2 min. kiedyś brałem doriana i pomagał ale z tego co wiem jest	3	2010-05-23 10:58
Odżywki i suplementy	Dobór odżywek witam mam 19 lat i od 11 trenuję pływanie. nigdy nie brałem żadnych odżywek i myślę że nadszedł już na to czas. mam 180 cm wzrostu 71 kg wagi. tak wygląda mój dzień: -wstaję 5.00 -trening w wodzie 6.00-7.45 -śniadanie	4	2010-03-10 19:48
Odżywki i suplementy	Suplementacja witam mam 19 lat i od 11 trenuję pływanie. nigdy nie brałem żadnych odżywek i myślę że nadszedł już na to czas. mam 180 cm wzrostu 71 kg wagi. tak wygląda mój dzień: -wstaję 5.00 -trening w wodzie 6.00-7.45 -śniadanie	3	2010-03-10 19:46
Odżywki i suplementy	odżywki dla pływaka witam mam 19 lat i od 11 trenuję pływanie. nigdy nie brałem żadnych odżywek i myślę że nadszedł już na to czas. mam 180 cm wzrostu 71 kg wagi. tak wygląda mój dzień: -wstaję 5.00 -trening w wodzie 6.00-7.45 -śniadanie	2	2010-03-10 19:48