Strzelanie w kręgoslupie ! Problem?:/

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 841

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, mam 15 lat i podczas cwiczen aerobowych strzela mi w kregoslupie;/ Nie jest to bolacę ale to mnie niepokoi...
Przy poszczegolnych cwiczeniach a6w i unoszenia nog w zwisie jest to dla mnie troche denerwujace;] Prosze o pomoc...
Pozdrawiam ;))

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kaloryfer

Następny temat

Jakie serie treningowe?

Polecane artykuły

Strzelanie w kręgoslupie ! Problem?:/

Trening w domu

Kaloryfer

Jakie serie treningowe?

Bieganie i siłownia: jak rozpisać plan treningowy

Ile powtórzeń wykonywać w serii? Czy 20 powtórzeń lepsze niż 8?

Arnold Schwarzenegger radzi, jak zmusić mięśnie do pracy!

Sześć prostych sposobów na utrzymanie motywacji do ćwiczeń