SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stretching pleców

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3600

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1685
może ktoś napisać lub wrzucic obrazki ćwiczeń rozciągających plecy (w atlasie są tylko 3 )? Prosiłbym o ćwiczenia zdrowe dal pleców ;D bo słyszałem że częste robienie skłonów pogłebia srzywienie-kifoze...
Czy Rozciąganie pleców pomaga pozbyć się wad takich jak plcy okrągło wklsłe ??



Zmieniony przez - MitoS1606 w dniu 2007-12-13 14:05:05
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 805 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10721
np. wiszenie na drążku.

nie znam sie na tym, ale chyba zadne cwiczenie z zasady nie jest niezdrowe. to samo cwiczenie ktore jednemu moze szkodzic na skrzywienie kregospupa innemu moze pomagac. zalezy od skrzywienia i co chce sie osiagnać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 805 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10721
w przypadku pleców okragłych to rozciaga sie miesnie klatki piersiowej, a wzmacnia pleców i odwrotnie w dolnej czesci, w zmacnia miesnie brzucha i rozciaga dolna czesc pleców.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1685
Jakie ćwiczenia rozciągające na klatke ?? (oprócz tego w atlasie)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 805 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10721
http://www.sfd.pl/Czy_jeszcze_cos_mi_pomoże_-t365367.html

tam wkleilem linki, ktore moga cie zainteresować
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mięśnie głębokie

Następny temat

masa a redukcja brzucha

Fruzelina