SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stała suplementacja kreatyną - jakie dawki?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11968

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
tzn tak, kreatyna robi swoje a dodatki robia swoje
lepiej by bylo zebys po kolei "wkrecal" sie w odzywki
zrobilbys normalny cykl na kreatynie - wiedzialbys czego sie mozesz po niej spodziewac
jeden cykl na mono, jeden cykl na jablczanie, jeden na orotanie
wtedy wiesz ktora forma jest dla Ciebie najlepsza - ciagle zdobywasz doswiadczenie
mijaja miesiace, umiesz coraz lepiej cwiczyc, wiesz czego Ci brakuje (np pobudzenia, wytrzymalosci itp) szukamy jakiegos dopalacza przedtreningowego
ja tak to widze
ale jak chcesz to pomoge Ci wybrac i kreatyne i cos przedtreningowego na stala suplementacje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 608
jeśli mógłbyś mi pomóc no to bardzo chętnie, będę wdzięczny. Jeśli chodzi o mono to kolega ma olimpu mega capsy zostało mu całe opakowanie nie otwierał wcale nada się?? dodam że oddaje mi to za free ale jeśli masz inna wizję to słucham.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 144 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1028
witam ja jechałem teraz na stałej około 5-6 miesiac na dawce 0.06 i chce zmniejszyc teraz do 0.04... juz moge prawda ;)? co sie nasyciło to sie nasyciło?

a druga sprawka, mam wyrzuty sumienia ;P bo 4 dni byłem przeziebiony wiec zapominałem brać ;> to co teraz ;>? odstawić na miesiac i znów zaczać stałą? czy to olać i dalej brać? już to mniejszą dawke? z 4,2gram zejsc do 3,3 ?? moge tak zrobic? pytam sie tez ze wzgledów ekonomicznych i zdrowotnych. mam zamiar brac pół roku, potem 2-3 miesiace przerwy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
wiesz to ciezko powiedziec bo w sumie nie ma zbyt wielu badan na ten temat, ale mysle ze 0,04 styknie
jak samopoczucie w ogole na takim cyklu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 762
ja bym brał 2-2,5g dziennie.

The Big Dawg Pit Bull

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 1874 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15320
4 dni? Nic się nie stało, bierz dalej, kreatyna utrzymuje się w organizmie dużo dłużej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 210 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1876
Kosz...


Zmieniony przez - Gwatemel w dniu 2019-02-14 12:23:09
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna!!!

Następny temat

Co lepsze ?

WPC zestaw