Ćwiczyliśmy z kolega jakos przez niecały tydzień chyba z 5-6 dni. Zrobiliśmy odpoczynek 2 dni. I jest spadek siły . od czego może byc??? spadek siły????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)









Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.
...
Napisał(a)
przetrenowaliscie sie jesli cwiczycie na mase i jestescie poczatkujacy (tak przypuszczam) to max 3x w tym jedna partia cwiczonona na tydz
...
Napisał(a)
zgadzam sie z innymi wypowiedziami dodał bym jeszcze ze podczas tych 3 dni treningu na jedną partie nie powinliście robic zbyt wielu seri,10 na jedną partnie wystarczy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!