Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
oczywiście, że można, co prawda nie będzie to takie jak przygotowane samemu, ale możesz np. wybrać pieczonego kurczaka do tego czy kasza kuskus, lub coś innego jak masz mozliwosc ugotowania, czy jajka, makrela, łosoś wędzony, ewentualnie udko, pierś wędzona (strasznie dużo soli, ale to nadal mniejsze zło), twaróg, serek wiejski, owoce, warzywa, pełnoziarniste pieczywo, jak się chce to ze wszystkim idzie się uporać
1
...
Napisał(a)
DJ_DoDomozna tak smialo zrobic i zle nie bedzieoczywiście, że można, co prawda nie będzie to takie jak przygotowane samemu, ale możesz np. wybrać pieczonego kurczaka do tego czy kasza kuskus, lub coś innego jak masz mozliwosc ugotowania, czy jajka, makrela, łosoś wędzony, ewentualnie udko, pierś wędzona (strasznie dużo soli, ale to nadal mniejsze zło), twaróg, serek wiejski, owoce, warzywa, pełnoziarniste pieczywo, jak się chce to ze wszystkim idzie się uporać
...
Napisał(a)
DJ_DoDooczywiście, że można, co prawda nie będzie to takie jak przygotowane samemu, ale możesz np. wybrać pieczonego kurczaka do tego czy kasza kuskus, lub coś innego jak masz mozliwosc ugotowania, czy jajka, makrela, łosoś wędzony, ewentualnie udko, pierś wędzona (strasznie dużo soli, ale to nadal mniejsze zło), twaróg, serek wiejski, owoce, warzywa, pełnoziarniste pieczywo, jak się chce to ze wszystkim idzie się uporać
Czyli jest szansa. Powiedz mi jeszcze czy na potreningu tak jak pisałeś pomogą mi w tej sytuacji ? Jeśli napisze im co i jak itd. Czy polecasz jakiś innych dietetyków którzy pomogą mi ogarnąć plan diety i ćwiczenia. ;)
...
Napisał(a)
sie tak po sklepach nie rozgladalem bo nie potrzebuje ale lidle itp sa gotowe produkty np wedzona pierś, jakieś śledzie, serki wiejskie czy twaróg, dobre kabanosy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
W lidlu/biedronce sa gotowe, pieczone piersi. Do tego nabiał, orzechy, pestki, oliwa, pieczywo pełnoziarniste, owoce,warzywa, wędzone ryby, puszkowane, odżywka białkowa, płatki owsiane.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
na potreningu masz kontakt z dietetykiem i trenerem i sądzę, że nie będzie problemu, jak opiszesz sytuację, że czwartek piątek nie możesz gotować i chciałbyś bazować na produktach gotowych
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
najwazniejsza jest kaloryka! jesli chces schudnac musisz byc na deficycie! W slepach kupisz mase dobrych produktow, ktore sie nadaja na odchudzanie i nawet mozesz dzieki nim urozmaicic twoje menu. Polecam wedzona makrele, serki wiejskie, wedzona piers z kurczaka i masa innych prdukow.
Małą łyżeczką też sie najesz!
...
Napisał(a)
Jak najbardziej możesz napisać do dietetyka żeby w określone dni ustawił Ci posiłki, które nie wymagają obróbki termicznej.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły