SZTUKI WALKI + Odżywki

A co śadzicie o IZO + BCAA ?

Proponował bym Ci beta-alaninę+ może być to bcaa.

"cel: masa/ rzezba" - tak to sie kolega nie da, ewentualnie-sucha masa, ale to juz zalezy od diety, czemu odradzacie mu kreatyne??

beta-alaninę + BCAA.. Czy to napewno dobre połaczenie?

A ja jako że trenuję sztuki walk polecam Ci BCAA + Izotoniki nic więcej ;)

BCAA jest ok, a jak poczytasz o beta-alaninie to będziesz wiedział dlaczego. Idealna imo do tego sportu. Możesz tylko izotoniki brać, ja jak trenowałem sw, to najlepsza była woda.

Napewno to będzie głupie ale no już wole do końca sie dowiedziec.. Rozumiem że do tych wszystkich odżywek białko można normalnie brać?

Jeżeli dieta kuleje to oczywiście, że można.

Ja bym brał: BCAA+BA+Kreta

Co to jest to BA bo szukam i nie moge nic znaleść w necie .. A i czy np jak teraz brałem kreatyne to czy potrzeba jest jakas przewa czy normalnei moge zaczać brac też BCAA? i co sądzicie o zakupie izostaru?