SZTUKI WALKI + Odżywki

Tak, wszystko dobrze Ci powiedział sprzedawca

Tak może być. BA i tak bym brał 4g nawet w dnt.

jw BA bierz nawet w dnt

TO mi jeszcze powiedzcie, czy miarka ktora si eznajduje w środku równa sie mniej wiecej dawce która trzeba sypac? BO np chyba W BA są 2 miarki .. i tak BA -4g, BCAA -5g przed i po.. MIarki sa małe i nie jestem pewien czy to np 5g.

5g miarka jest mała, mniej więcej jak łyżeczka.

Jeszcze ostatnie 2 putania :) (póki co) :
1) le powinienem brac BCAA i BA - jak długo?
2) Isostar - Jak pic ? TYlko podczas treningu 500ml?

No podczas treningu isostar, bcaa 1g na każde 10 kilogramów masy ciała. BA przez 12 tyg. tak jak mówił Ine

Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-11-17 15:43:08

Czyli BCAA Bierze sie w zależności od wagi? Wczesniej nikt o tym nie mowił..

tak srednio 1g na 10kg masy ciala

No dobra to jeszcze tylko c z dniami bez treningu? Brac czy nie brać? czy może tylko BA brac ?