SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SPAM piwko małpeczka i hotdog z CPNu to jest nasze menu SPAM

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 110006

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29567 Napisanych postów 62953 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902622
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
Od jutra zmiana treningu, każda partia w jeden dzień zostaje, zmienia się tylko kształt treningu:
3 ćwiczenia na daną partię:
1. b. cięzkie na zakresie 2-3 powtórzenia 3 serie robocze
2. ciężkie 3-5 serii po 5-6 powtórzeń
3. lekkie izolujące 3 serie 10-12 powtórzeń
15 min kręcenia na rowerku na koniec

Dieta też zostaje bez zmian. Trza zmienić w końcu bodźce.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94817 Napisanych postów 364811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670165
ile dni w tyg trenujesz?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
5 dni. Sobota,niedziela wolna. Zwykle trening nie trwa dłużej niż 60-70 min, teraz dojdzie te 15 min kręcenia, więc się zamknie w 1,5h.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Mocny275
pater napewno od 8stycznia?


Tak, 8 stycznia miałem ostatni raz taki niekontrolowany napad :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2234 Napisanych postów 12664 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 170891
Na tacy z ta kartka reklamowa jest przewaznie aktualna tabela na odwrocie w BK

Brak podpisu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29567 Napisanych postów 62953 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902622
zadne bodzce nie pomoga jak dawki niewlasciwe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2234 Napisanych postów 12664 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 170891
no to wniosek prosty, dawki x2

Brak podpisu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
Dawki są dobre. Nic nie zmieniam. Jedynie przejdę na krótkie estry pod koniec i bicie ed.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 68 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6129
siema jak sie nazywa ten wasz program kalkulator kcl wiekszosc zwas uzywa tego samego zauwazylem
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

rozpiska enan meta

Następny temat

doping

WHEY premium