Rozstepy / Olejek do pozowania

Jak wiadomo wraz z powiekszajaca sie masa miesniowa zaczynają sie robić (pojawiac) rozstepy czy ktoś zna jakiś sposób nato?

Witaminy,
Cynk,
Kolagen,
Maści nawilżające,
Odpowiednia dieta,
Zabezpiecz się przed kortyzolem - BCAA itp.
Jeśli robią się Tobie rozstępy to znaczy, że albo masz zaburzenia hormonalne albo przybierasz wręcz w nienaturalnie szybki sposób - musisz poprawić dietę,

jeśli chodzi o mnie to w podstawuwce barzo tyłem i byłem ze tak powiem gruby a rok temu zacząłem ćwiczyć i bardzo schudlem i odslonily mi sie stare rozstepy ale jeśli chodzi o dziś to nowych rozstepow nie zauwazylem oprócz 1 małego na lopatce,ale mam kolegę który ma niedoczynność tarczycy (duże przyrostu masy ) i on ma nawet na klacie i plecach a też ćwiczy i podczas ostatniego wypadu na siłowni pojawiły mu sie 3 nowe.

sluchaj Adam czy kulturyści uzywaja brazera do pozowania czy czegoś innego?

Do pozowania tylko.

a dostaniesz coś takiego w sklepach (Vitaminshop)?

Tak pozatematem Adam to wiesz na czym polegają ćwiczenia oszukane czy jaktam się one nazywają stosują niekturzy kulturyści ??

Tutaj znajdziesz odpowiedz :

http://www.kulturystyka.pl/atlas/


Powtórzeń oszukanych


Polega na wykonywaniu dodatkowych 1-3 powtórzeń na końcu serii z pomocą przyruchów- dodatkowych ruchów ciała np. bujanie tułowiem podczas uginania ramion ze sztangą w staniu-technika stosowana okresowo-szczególnie podczas okresu budowania masy i siły. Zbyt częste jej stosowanie może prowadzić do wyrobienia u ćwiczącego złych nawyków technicznych.

dzięki za rozpiske (wytłumaczenie)

kulturyści już nie używają brązerów są zakazane..........
stosuje się samooplacze ,opalanie natryskowe

..to też swojego rodzaju bronzery,tylko nie brudzące:)